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Végétalien : 21 jours de menus - MARISE CHARRON - LINDA MONTPETIT

Végétalien : 21 jours de menus

MARISE CHARRON
LINDA MONTPETIT

 
22,95 $

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21 jours de menus pour végétaliser votre alimentationVous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer la viande, le poisson et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ? Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du coeur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.Ce guide vous permettra de :• végétaliser votre alimentation sans risque de souffrir de carences nutritionnelles;• comprendre comment combler vos besoins nutritionnels pour améliorer votre forme physique et réduire les risques de maladies;• adopter un nouveau mode d'alimentation varié et savoureux grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques; • équilibrer facilement vos repas et vos collations en suivant les menus quotidiens. Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : smoothie vert fruité, petit-déjeuner nourrissant aux petits fruits, houmous d'edamames à la betterave, bols de Bouddha, chili aux patates douces, végéburgers, spaghetti de légumineuses primavera, tolu général Tao, pâté chinois aux lentilles et aux légumes, boules d'énergie à l'érable, muffins croustillants choco-poires, tarte glacée au chocolat sans cuisson, gâteau crémeux aux fraises... et laissez-vous séduire par de nouvelles saveurs !Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARISE CHARRON
LINDA MONTPETIT
Titre : Végétalien : 21 jours de menus
Date de parution : septembre 2017
Éditeur : MODUS VIVENDI
Collection : SAVOIR QUOI MANGER
Pages : 224
Sujet : CUISINE SANTE-VEGETARIENNE
ISBN : 9782895239819 (2895239819)
Référence Renaud-Bray : 12639813
No de produit : 2302844

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© MODUS VIVENDI 2017