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Les Bases du yoga - JENNIE BITTLESTON

Les Bases du yoga

JENNIE BITTLESTON

 
16,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Unir le corps et l'esprit pour un bien-être profond.

Le yoga permet de rétablir l'harmonie entre le corps et la pensée. Pratiqué jour après jour, il représente un entraînement physique très efficace - permettant notamment de se sculpter un corps plus tonique plus souple - , mais apporte également une plus grande sérénité dans la vie quotidienne ainsi qu'un bien-être profond et durable.

S'adressant aussi bien aux débutants qu'aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles. Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience qu'il met à votre disposition, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être quotidien.

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  JENNIE BITTLESTON
Titre : Les Bases du yoga
Date de parution : septembre 2017
Éditeur : BROQUET
Pages : 224
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782896545711 (2896545719)
Référence Renaud-Bray : 12629208
No de produit : 2300439

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Les Bases du yoga , BITTLESTON, JENNIE
© BROQUET 2017