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Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero - DOLPH LUNDGREN

Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero

DOLPH LUNDGREN

 
30,99 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Are you ready to take your exercise and fitness routine to the next level? Then take a lesson from internationally renowned action hero Dolph Lundgren. Dolph has created a personal philosophy of fitness based on martial arts, yoga, strength training, biochemical research, professional sports, and over forty starring roles in classic action films. Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero?his autobiographical training guide?features weekly training programs, daily menu planners, guides to equipment and gear, fantastic photos from behind the scenes of Hollywood action movies, and much more! His special tips include:
Briefing: The reasons you need to get fit
Mission: Personal training and health philosophy
Weaponry: How to best combine strength exercise, cardiovascular, and flexibility training
Special Ops: Stick to your goals even while away traveling
Fuel and supplies: The best foods and supplements
Fit forever: Stay in shape for the rest of your life!
With detailed exercise plans and over one hundred step-by-step photos, Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero is the kickass guide to building a body that will look great and make you feel even better?forever.

Détails
Prix : 30,99 $
Catégorie :
Auteur :  DOLPH LUNDGREN
Titre : Dolph Lundgren: Train Like an Action Hero
Date de parution : janvier 2018
Éditeur : SKYHORSE PUBLISHING
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9781510728981 (1510728988)
Référence Renaud-Bray : 12602354
No de produit : 2297600

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