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Sod Sitting, Get Moving! - MUIR GRAY

Sod Sitting, Get Moving!

MUIR GRAY

 
27,00 $

Livre en anglais
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Sod Sitting, Get Moving! is the must-have guide to keeping fit and healthy in your sixties, seventies and beyond. Specifically designed for older adults the exercises, stretches and strengthening movements will help keep you fit, strong and supple for the years ahead. You will feel better, look better and younger and reduce your risk of disability and dementia.

As we get older too many of us spend our time sitting and not exercising. This is a call to arms – a bonfire of the slippers! Walk more, get moving, get exercising, get fitter, and feel better! This handy book shows you how.

With easy exercise ideas created by Green Goddess and health and fitness expert Diana Moran, with text from Sir Muir Gray, author of the bestselling Sod Seventy!, this is the perfect present for yourself, or for anybody turning sixty, seventy or eighty!

Détails
Prix : 27,00 $
Catégorie :
Auteur :  MUIR GRAY
Titre : Sod Sitting, Get Moving!
Date de parution : mai 2017
Éditeur : BLOOMSBURY
Sujet : HYGIENE ALIMENTAIRE
ISBN : 9781472943767 (1472943767)
Référence Renaud-Bray : 12332904
No de produit : 2251699

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Sod Sitting, Get Moving! , GRAY, MUIR
© BLOOMSBURY 2017