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Modern Yoga Bible - CHRISTINA BROWN

Modern Yoga Bible

CHRISTINA BROWN

 
27,99 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Get the most out of your yoga workout!

The Modern Yoga Bible details up-to-date yoga practices and techniques that increase flexibility and strength, relieve stress, and calm the mind. Inside you'll find a complete step-by-step guide to active flowing sequences (vinyasa flow yoga), slower, more restorative floor-based postures (yin yoga), and meditation. It's an enormous amount of instruction, including:

Advice for beginners as well as expert tips for yogis wishing to deepen their practice
An emphasis on newer poses and active flowiing sequences
Guidelines for combining poses to create your own complete and balanced home yoga practice
Guidance on how to modify poses to suit your individual needs and experience

This exceptional book stands on its own, or works as the perfect complement to Christina Brown's original category bestseller, The Yoga Bible.

Détails
Prix : 27,99 $
Catégorie :
Auteur :  CHRISTINA BROWN
Titre : Modern Yoga Bible
Date de parution : janvier 2017
Éditeur : WALKING STICK PRESS
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9781440345555 (1440345554)
Référence Renaud-Bray : 12235655
No de produit : 2236682

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