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Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie 2e éd. + DVD - PATRICK-ANDRÉ CHÉNÉ

Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie 2e éd. + DVD

PATRICK-ANDRÉ CHÉNÉ

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le cur de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable « outil », il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité. Vous y découvrirez : - Les bases pratiques et théoriques de la sophrologie. - Les exercices de la 1ère relaxation dynamique expliqués et détaillés. - Un DVD contenant une séance filmée de 50 min guidée par le grand spécialiste français en la matière.

Détails
Prix : 44,95 $
Catégorie :
Auteur :  PATRICK-ANDRÉ CHÉNÉ
Titre : Relaxation dynamique 1er degré : vivre son corps avec la sophrologie 2e éd. + DVD
Date de parution : mai 2017
Éditeur : ELLEBORE
Collection : MA SÉANCE SOPHRO À DOMICILE
Pages : 143
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9791023000658 (1023000652)
Référence Renaud-Bray : 11909238
No de produit : 2184492

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