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Conditionnement physique : ski alpin, ski de fond, planche à neige - JISRI RYCHETSKY

Conditionnement physique : ski alpin, ski de fond, planche à neige

JISRI RYCHETSKY

 
16,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Naturellement, l'entraînement d'avant-saison est optionnel, mais si vous ne l'essayez pas, vous ne pourrez pas constater son utilité ! Pour éviter les blessures, pour profiter rapidement et au maximum de votre sport préféré en saison, il est nécessaire de prévoir une période de remise en forme. Cet ouvrage s'adresse à un grand public, qu'il soit adepte du ski alpin, du ski de fond ou de la planche à neige. Vous trouverez dans ce livre : des exercices d'étirement, d'échauffement et de relaxation ; des modèles d'entraînement ; des tests d'évaluation. Plusieurs renseignements sont également fournis sur le froid, les blessures, les sources d'énergie musculaire et la condition physique. En remplacement d'un cours ou comme support à celui-ci, Le conditionnement physique ski alpin, ski de fond, planche à neige est indispensable à tout amateur de sports d'hiver.

Détails
Prix : 16,95 $
Catégorie :
Auteur :  JISRI RYCHETSKY
Titre : Conditionnement physique : ski alpin, ski de fond, planche à neige
Date de parution : novembre 2016
Éditeur : GUY SAINT-JEAN EDITEUR
Pages : 119
Sujet : SKI/RAQUETTE
ISBN : 9782894550823 (28945508211)
Référence Renaud-Bray : 11675382
No de produit : 2127112

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