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Le Plaisir de ne plus fumer - BERTRAND DAUTZENBERG

Le Plaisir de ne plus fumer

BERTRAND DAUTZENBERG

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous êtes conscient des méfaits du tabac, vous savez qu'il met en péril votre santé et celle de votre entourage, qu'il est une dépense supplémentaire chaque mois et qu'il possède une véritable emprise sur votre mental et vos émotions. Peut-être avez-vous-même déjà fait des tentatives pour arrêter de fumer, sans succès... Bertrand Dautzenberg, médecin et professeur de pneumologie, vous présente une pour rompre enfin avec le cercle vicieux de la cigarette. En plus de retrouver votre liberté, le but de la démarche est de vous faire . Comment ? Grâce à une approche psychologique et comportementale qui vous aidera à comprendre pourquoi vous fumez et à décortiquer les mécanismes de la dépendance. Vous serez ensuite invité à choisir un substitut nicotinique qui vous convient, afin de diminuer le nombre de cigarettes fumées chaque jour. En choisissant une autre forme de nicotine, l'arrêt se fait alors dans le calme, sans prise de poids, sans insomnie ni irritabilité.

Détails
Prix : 5,50 $
Catégorie :
Auteur :  BERTRAND DAUTZENBERG
Titre : Le Plaisir de ne plus fumer
Date de parution : mars 2017
Éditeur : FIRST
Pages : 1 vol.
Sujet : TOXICOMANIE/DROGUES
ISBN : 9782412021637 (2412021635)
Référence Renaud-Bray : 11647300
No de produit : 2120311

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