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Mindfulness on the Go : Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere - JAN CHOZEN BAYS

Mindfulness on the Go : Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

JAN CHOZEN BAYS

 
10,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Mindfulness practices anyone can do anytime.

If you’ve heard about the many benefits of mindfulness practice but think you don’t have time for it in your busy life, prepare to be proven delightfully wrong. Mindfulness is available every moment, including right now, as Zen teacher Jan Chozen Bays shows with these twenty-five mindfulness exercises that can be done anywhere. Use them to cultivate the gratitude and insight that come from paying attention with body, heart, and mind to life’s many small moments.

Détails
Prix : 10,95 $
Catégorie :
Auteur :  JAN CHOZEN BAYS
Titre : Mindfulness on the Go : Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere
Date de parution : 02 décembre 2014
Éditeur : SHAMBHALA
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9781611801705 (1611801702)
Référence Renaud-Bray : 10862843
No de produit : 1969858

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