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Heureux au boulot avec la sophrologie : gérer son stress et renouer avec soi-même - CÉLINE DESMONS

Heureux au boulot avec la sophrologie : gérer son stress et renouer avec soi-même

CÉLINE DESMONS

 
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Des méthodes et des techniques issues de la sophrologie pour apprendre à gérer les situations difficiles ou prendre soin de soi en amont, présentées en douze séances. Pour chacune d'elles, l'auteure propose un exercice, explique comment le mettre en pratique, quels sont ses apports pédagogiques et conseille de nouveaux réflexes à adopter au quotidien.

Détails
Prix : 32,95 $
Catégorie :
Auteur :  CÉLINE DESMONS
Titre : Heureux au boulot avec la sophrologie : gérer son stress et renouer avec soi-même
Date de parution : avril 2016
Éditeur : EYROLLES
Pages : 1 vol.
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782212562750 (2212562756)
Référence Renaud-Bray : 10116577
No de produit : 1889339

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