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Yoga Nidra : pour une relaxation profonde et un soulagement du stress - JULIE LUSK

Yoga Nidra : pour une relaxation profonde et un soulagement du stress

JULIE LUSK

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Retrouvez la paix intérieure et la joie authentique

Si vous vous sentez stressé, vous n’êtes pas seul. Le stress est une épidémie de l’ère moderne qui peut se répercuter sur le mental, le corps et l’esprit. C’est pourquoi il est si important d’acquérir des aptitudes à la relaxation pour récupérer votre santé, votre joie de vivre et votre force intérieure.

Le yoga nidra, un état puissant et unique de relaxation profonde, de clarté mentale et de conscience intuitive, est la réponse.

Dans ce livre, la professionnelle de la santé du corps et de l’esprit, Julie Lusk, présente un programme efficace de yoga nidra pour mettre le stress en échec.

Basé sur le yoga classique et appuyé par la science contemporaine, cette discipline porte spécifiquement sur l’atténuement des manifestations mentales et physiques du stress pour que vous puissiez trouver votre endroit de calme et vivre de façon plus équilibrée, confiante et sensée.

Regorgeant de techniques de relaxation habilitantes, de méditations qui apaisent et de visualisations, les exercices pratiques de ce livre vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à vous sentir revitalisé par une paix et une joie durables.

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  JULIE LUSK
Titre : Yoga Nidra : pour une relaxation profonde et un soulagement du stress
Date de parution : avril 2016
Éditeur : BELIVEAU EDITEUR
Pages : 224 pages
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782890927728 (2890927725)
Référence Renaud-Bray : 196000798
No de produit : 1854394

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