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99 façons de prévenir les effets du vieillissement : Conseils d'un physio - DENIS FORTIER

99 façons de prévenir les effets du vieillissement : Conseils d'un physio

DENIS FORTIER

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

« Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile. » Des conseils et des exercices pour :- diminuer les symptômes de l'arthrose ;- améliorer vos capacités cardiovasculaires ;- prévenir l'ostéoporose ;- accroître votre force musculaire ;- stimuler votre équilibre ;- combattre la raideur articulaire ;- aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ;- prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ;- contrer des effets de la ménopause ;- diminuer la douleur.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  DENIS FORTIER
Titre : 99 façons de prévenir les effets du vieillissement : Conseils d'un physio
Date de parution : février 2016
Éditeur : TRECARRE
Pages : 160
Sujet : SANTE-BEAUTE
ISBN : 9782895686439 (2895686432)
Référence Renaud-Bray : 365101576
No de produit : 1818887

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