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Les Exercices qui vous soignent T.03 Prévenir et soulager les blessures liées au sport - JEAN DROUIN & AL

Les Exercices qui vous soignent T.03 Prévenir et soulager les blessures liées au sport

JEAN DROUIN & AL

 
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QUE VOUS SOYEZ ADEPTE DU GOLF, DU TENNIS, DE LA RANDONNÉE PÉDESTRE OU DU VÉLO, il est essentiel de bien vous préparer à votre activité pour en profiter pleinement, en toute sécurité. Destiné au grand public comme aux spécialistes du conditionnement physique, cet ouvrage vous propose des exercices spécifiques pour un vaste éventail de sports populaires, afin de vous aider à prévenir les blessures et à contrer les troubles posturaux les plus fréquents. Ces programmes d'entraînement, qui couvrent les phases d'activation (échauffement), de récupération (assouplissement) et de préparation (conditionnement), vous permettront non seulement d'améliorer votre santé, mais aussi de perfectionner vos techniques et d'augmenter vos performances!

Détails
Prix : 32,95 $
Catégorie :
Auteur :  JEAN DROUIN & AL
Titre : Les Exercices qui vous soignent T.03 Prévenir et soulager les blessures liées au sport
Date de parution : octobre 2015
Éditeur : HOMME
Pages : 224
Sujet : SANTE-BEAUTE
ISBN : 9782761942454 (27619424511)
Référence Renaud-Bray : 365101260
No de produit : 1757045

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