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Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados - ELINE SNEL

Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados

ELINE SNEL

 
22,95 $Coup de Coeur Renaud-Bray

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils cherchent à prendre leurs distances de leurs parents, ce qui ne les empêche pas d'avoir besoin de la sécurité que ceux-ci représentent. Ils naviguent entre inertie et stress, provocations et angoisses. Comment trouver la bonne attitude et les bons mots pour les rejoindre et apaiser les tensions? Conçu d'abord pour les parents, ce livre doublé d'exercices audio apprend aux adultes à utiliser la méditation pour éviter les réactions impulsives et pour se recentrer sur l'essentiel. Respirez comprend également un volet destiné aux ados: des conseils intégrés au fil du texte et cinq méditations guidées leur permettent de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes. Toute simple, cette démarche ne nécessite aucune connaissance préalable. Elle est accessible à quiconque a envie d'améliorer le climat et la communication entre parents et adolescents.

Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  ELINE SNEL
Titre : Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados
Date de parution : mars 2015
Éditeur : TRANSCONTINENTAL
Pages : 1 vol.
Sujet : GYMNASTIQUE/MEDECINE
ISBN : 9782897430634 (289743063X)
Référence Renaud-Bray : 340000297
No de produit : 1699104

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