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Le Sommeil - ANNE-MARIE MALABRE

Le Sommeil

ANNE-MARIE MALABRE

 
37,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Pourquoi dormir ? A 60 ans, nous avons passé 20 ans à dormir dont 5 à rêver. C'est dire l'importance du sommeil dans une vie. Longtemps considéré comme une mort transitoire, le sommeil est, bien au contraire, riche en activités de toutes sortes dont le rêve n'est pas la moindre. S'appuyant sur les thématiques grand public développées dans l'exposition Le sommeil, un art de vivre, cet ouvrage propose la découverte des aspects culturels, historiques et scientifiques du sommeil. Un véritable voyage au coeur de la nuit. Guidé par une iconographie originale, à la fois poétique et onirique, le lecteur pénètre dans l'antichambre du sommeil et de la nuit à travers cinq entrées successives, depuis l'ethnologie de la chambre à coucher dans le monde, en passant par la connaissance des rythmes et des cycles naturels, la découverte du sommeil des animaux, les mécanismes subtils d'endormissement au sein du cerveau... Le concept de l'ouvrage repose sur une approche à la fois scientifique et ludique du sommeil, servi par une écriture tout à la fois simple et érudite, rythmé par des encadrés thématiques, où se mêlent anecdotes historiques et expériences surprenantes. Les clefs d'or du bien dormir. En deuxième partie de l'ouvrage sont abordés les troubles du sommeil et les risques d'insomnie et rappelées les règles de base pour apprendre à mieux gérer son sommeil, en fonction des différents âges de la vie : aménagement de la chambre de l'enfant, objets du sommeil, rituels du coucher... Pour que le sommeil devienne un véritable art de vivre.


Détails
Prix : 37,95 $
Catégorie :
Auteur :  ANNE-MARIE MALABRE
Titre : Le Sommeil
Date de parution : mars 2004
Éditeur : AUBANEL
Pages : 144
Sujet : SOMMEIL/FATIGUE
ISBN : 9782700603217 (2700603214)
Référence Renaud-Bray : 360074276
No de produit : 167392

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