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En pyjama avec Bouddha - JOSEPH EMET

En pyjama avec Bouddha

JOSEPH EMET

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l'heure du coucher? Avez-vous l'impression d'être constamment fatigué ou de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils surviennent de façon récurrente, les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits de la méditation, un outil concret pour remédier à l'insomnie.

Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les conseils divulgués au fil des pages vous invitent à réconcilier corps et esprit. En sept semaines, vous apprendrez à mettre en œuvre différentes techniques pour vous préparer adéquatement au sommeil. Grâce à la pratique des exercices suggérés, vous retrouverez le plaisir de vous mettre au lit après une journée bien remplie!

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  JOSEPH EMET
Titre : En pyjama avec Bouddha
Date de parution : mars 2014
Éditeur : JOUR
Sujet : SOMMEIL/FATIGUE
ISBN : 9782890448636 (28904486311)
Référence Renaud-Bray : 365172938
No de produit : 1480546

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En pyjama avec Bouddha , EMET, JOSEPH
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