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Manger ses émotions : pourquoi on succombe, comment on s'en sort - GUYLAINE GUÈVREMONT

Manger ses émotions : pourquoi on succombe, comment on s'en sort

GUYLAINE GUÈVREMONT

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous n'en pouvez plus de suivre tous ces régimes sans gras, sans sucre, hyperprotéinés, dissociés... qui se contredisent et vous font même prendre du poids ? Votre vie ressemble à une suite de privations et de frustrations qui pèsent sur votre moral comme sur votre silhouette ? Vous mangez vos émotions, mais ne savez pas comment faire autrement pour perdre enfin les kilos en trop ? Dans ce livre éclairant, Guylaine Guevremont, nutritionniste de renom, pose un regard différent sur le rapport qu'on entretient avec le corps et l'alimentation. Son approche, simple et éprouvée, fruit de plus de 12 ans de pratique clinique, remet l'humain - et non la tyrannie des régimes - au centre de l'équation. Grâce à des explications claires et à un plan de match assorti de multiples exercices, le lecteur apprend comment vivre sans régime tout en retrouvant son poids naturel.

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  GUYLAINE GUÈVREMONT
Titre : Manger ses émotions : pourquoi on succombe, comment on s'en sort
Date de parution : février 2014
Éditeur : TRANSCONTINENTAL
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782894729519 (28947295111)
Référence Renaud-Bray : 166082556
No de produit : 1479300

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Manger ses émotions : pourquoi on succombe, comment on s'en sort , GUÈVREMONT, GUYLAINE
© TRANSCONTINENTAL 2014
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