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Introducing CBT: Cognitive behavioural therapy: A practical guide - ELAINE FOREMAN - CLAIRE POLLARD

Introducing CBT: Cognitive behavioural therapy: A practical guide

ELAINE FOREMAN
CLAIRE POLLARD

 
14,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

"Cognitive Behavioural Therapy: A Practical Guide" by Elaine Iljon Foreman & Dr Clair Pollard gives you straightforward, proven techniques from experts in this life-changing therapy. It's full of practical exercises to help you feel happier, overcome your fears and think in a more helpful way. You can understand your behaviour and how to change negative patterns. You can learn to relax and put your worries into perspective. You can manage negative emotions to help you think differently. You can feel better about yourself and start achieving your goals again.

Détails
Prix : 14,95 $
Catégorie :
Auteur :  ELAINE FOREMAN
CLAIRE POLLARD
Titre : Introducing CBT: Cognitive behavioural therapy: A practical guide
Date de parution : août 2013
Éditeur : ICON BOOKS
Collection : INTRODUCING
Sujet : BEHAVIORISME
ISBN : 9781848312548 (1848312547)
Référence Renaud-Bray : 155506868
No de produit : 1423116

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