Rajeunir

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Et si le secret de la jeunesse éternelle était à votre portée... Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes ont l'air beaucoup plus jeunes que leur âge, alors que d'autres ont l'air vieilles ? Qu'ont-elles fait de différent au cours de leur vie ? Vous le découvrirez dans ce précieux livre grâce aux 12 révélations qui transformeront à coup sûr votre vie et vous feront rajeunir ! Découvrez comment : prendre soin de votre peau naturellement pour avoir un teint resplendissant et ralentir les signes du vieillissement ; rayonner en améliorant votre santé émotionnelle ; ajouter de la passion dans votre vie ; paraître plus jeune grâce à l'activité physique ; gérer vos émotions et votre stress ; accélérer votre rajeunissement en consommant des superaliments ; assainir vos relations interpersonnelles ; éliminer certaines habitudes qui vous font vieillir prématurément ; retrouver l'énergie et la vitalité que vous aviez à 20 ans. Écrit dans un style rafraîchissant, les auteures sauront vous inspirer à modifier certaines de vos habitudes de vie pour rajeunir ! Grâce à son expertise dans le domaine de la santé, Isabelle nous dévoile les dernières découvertes en santé ainsi que des méthodes naturellespour permettre à votre corps de rajeunir. À titre de thérapeute cognitive comportementale, Stéphanie offre des outils pour prendre soin de votre santé émotionnelle et éviter que lestress et les émotions négatives vous fassent vieillir trop rapidement. Voici donc un guide complet, combinant santé physique et émotionnelle, pour que votre corps et votre esprit demeurent jeunes, et ce, le plus longtemps possible.