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La Bible du marcheur - JEAN-CLAUDE RODET

La Bible du marcheur

JEAN-CLAUDE RODET

 
9,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Dix mille raisons de se mettre en marche, dix mille chemins à suivre... mais pas n'importe comment! Pour assurer les bienfaits de cet exercice très salutaire et rendre la balade, la randonnée ou le pélerinage confortables, des précautions sont à prendre, une préparation est nécessaire, des gestes sont à poser. Comment s'équiper? Comment préparer notre corps à l'endurance? Comment se nourrir de façon équilibrée?... Cet ouvrage est la véritable bible du randonneur. Il propose une approche pratico-pratique inédite, accessible à tous. Le Dr Jean-Claude Rodet y révèle une foule d'informations simples, des conseils éprouvés...

Détails
Prix : 9,95 $
Catégorie :
Auteur :  JEAN-CLAUDE RODET
Titre : La Bible du marcheur
Date de parution : avril 2012
Éditeur : MARCEL BROQUET
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782923860879 (292386087X)
Référence Renaud-Bray : 190097785
No de produit : 1249309

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La Bible du marcheur , RODET, JEAN-CLAUDE
© MARCEL BROQUET 2012