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The Ultimate workout log 4th ed. - SUZANNE SCHLOSBERG

The Ultimate workout log 4th ed.

SUZANNE SCHLOSBERG

 
19,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Health and fitness experts agree that keeping track of exercise habits helps to improve performance and motivates a person to continue an exercise regime. This completely revised and updated edition of the ever-popular Ultimate Workout Log helps athletes of all levels, from aerobics instructors to triathletes, to track their progress for six months. Complete with designated space for cardio exercise and weight training, this informational guide also provides tips on nutrition and new recommendations for injury prevention.

Health and fitness experts agree that keeping track of one's exercise habits helps to improve performance and motivates a person to continue an exercise regime. This log provides four pages per week to do just that, as well as space to note goals, accomplishments, and a weekly self-evaluation. 30 line drawings.

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  SUZANNE SCHLOSBERG
Titre : The Ultimate workout log 4th ed.
Date de parution : décembre 2011
Éditeur : MARINER BOOKS
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9780547592121 (0547592124)
Référence Renaud-Bray : 195516590
No de produit : 1219609

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