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20 years younger - BOB GREENE

20 years younger

BOB GREENE

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

It's time to turn back the clock! In 20 YEARS YOUNGER, Bob Greene offers readers a practical, science-based plan for looking and feeling their best as they age. The cutting-edge program details easy and effective steps we can all take to rebuild the foundation of youth and enjoy better health, improved energy, and a positive outlook on life. The four cornerstones of the program are: an exercise regimen for fighting muscle and bone loss, a longevity-focused diet, sleep rejuvenation, and wrinkle-fighting skin care. Woven throughout the text is practical advice on changing appearances, controlling stress, staying mentally sharp, navigating medical tests, and much more. Readers will walk away with a greater understanding of how the body ages and what they can do to feel-and look-20 years younger.

Détails
Prix : 29,99 $
Catégorie :
Auteur :  BOB GREENE
Titre : 20 years younger
Date de parution : mai 2011
Éditeur : LITTLE, BROWN AND CO.
Sujet : SANTE-BEAUTE
ISBN : 9780316133784 (0316133787)
Référence Renaud-Bray : 365510811
No de produit : 1173040

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