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Yoga tout: le yoga des aînés + DVD - CAROLE MORENCY - FRANCINE HERVÉ-CAUCHY

Yoga tout: le yoga des aînés + DVD

CAROLE MORENCY
FRANCINE HERVÉ-CAUCHY

 
27,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 70 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettront de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse et à vous assurer de tout le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes. Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga adaptée vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité!

Détails
Prix : 27,95 $
Catégorie :
Auteur :  CAROLE MORENCY
FRANCINE HERVÉ-CAUCHY
Titre : Yoga tout: le yoga des aînés + DVD
Date de parution : février 2011
Éditeur : HOMME
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782761930734 (2761930738)
Référence Renaud-Bray : 190093890
No de produit : 1153880

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