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Manger en pleine conscience - JAN CHOZEN BAYS

Manger en pleine conscience

JAN CHOZEN BAYS

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le livre Manger en pleine conscience vous invite à transformer votre relation avec la nourriture. L'auteur, Jan Chozen Bays accorde une importance primordiale à l'art de manger en pleine conscience. Elle nous encourage à porter toute notre attention sur cet acte quotidien en nous mettant à l'écoute de notre corps. Saveurs, odeurs, pensées, émotions… ce qui survient pendant un repas a son importance. Elle nous enseigne aussi à reconnaître nos habitudes et schémas alimentaires en plus de nous inciter à cultiver une attitude plus compatissante dans notre rapport à la nourriture. Que vous fassiez de l'embonpoint, que vous souffriez de problèmes alimentaires ou que vous cherchiez simplement à mieux vous connaître, ce livre vous aidera à rétablir l'harmonie entre votre esprit et votre corps.

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  JAN CHOZEN BAYS
Titre : Manger en pleine conscience
Date de parution : août 2010
Éditeur : JOUR
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782890447981 (2890447987)
Référence Renaud-Bray : 166036004
No de produit : 1092759

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