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Le Stretching + DVD - SUZANNE MARTIN

Le Stretching + DVD

SUZANNE MARTIN

 
22,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le stretching est une gymnastique douce visant à étirer les différents muscles du corps : une technique idéale pour vous relaxer, améliorer votre souplesse et corriger votre posture. Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne des résultats surprenants!

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.

Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile! Il y a quatre séancés de 15 minutes chacune, et vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, flimée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.


Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  SUZANNE MARTIN
Titre : Le Stretching + DVD
Date de parution : janvier 2010
Éditeur : BROQUET
Collection : 15 MINUTES
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782896541409 (2896541403)
Référence Renaud-Bray : 190089726
No de produit : 1048184

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© BROQUET 2010