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Pour brûler vos calories + DVD - EFUA BAKER

Pour brûler vos calories + DVD

EFUA BAKER

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Comment brûler les calories de façon amusante et efficace? En faisant chez soi de l'aérobic, de la danse, de la course ou du fit-boxing! Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants!

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvments sont détaillés avec une extrême précision.
À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. Vous prenez alors le temps d'étudier les mouvements en détail et de vous familiariser avec les enchaînements.

Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile! Il y a quatre séances de 15 minutes chacune, et vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la position correcte.

Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  EFUA BAKER
Titre : Pour brûler vos calories + DVD
Date de parution : janvier 2010
Éditeur : BROQUET
Collection : 15 MINUTES
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782896541393 (289654139X)
Référence Renaud-Bray : 190089714
No de produit : 1048182

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© BROQUET 2010