LIVRES NUMÉRIQUESJEUNESSEBÉBÉJEUX, JOUETSPAPETERIECADEAUXDIVERTISSEMENT


Message Important
Le site sera temporairement en maintenance, pour une mise à jour. Ceci afin de mieux vous servir.
Heure de maintenance prévue : 10:30 pm

Important message
The site will be busy updating the store for you and will be back shortly.
Scheduled maintenance : 10:30 pm
Musculation haute densité - CHRISTOPHE CARRIO

Musculation haute densité

CHRISTOPHE CARRIO

 
29,95 $

Feuilleter Feuilleter
Épuisé : Non disponible
Ajouter à ma liste de souhaits
Non disponible en succursale
EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous voulez sculpter votre corps, gagner en force, améliorer votre explosivité ou simplement vous maintenir en forme ? Christophe Carrio, coach sportif, quintuple champion du monde de karaté artistique, vous propose un système d'entraînement totalement inédit.
Travail équilibré des chaînes musculaires, travail en charge libre, gainage, plyométrie, accélération compensatoire. toutes les nouvelles techniques sont associées dans un objectif de rentabilité maximale avec, en plus, des conseils alimentaires. En faisant varier régulièrement les séances, les exercices, les enchaînements et les temps de récupération, ce programme oblige le corps à s'adapter en permanence et permet d'obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps.
Il conduit à un développement harmonieux du corps sans jamais menacer l'intégrité musculaire ou articulaire. Découvrez les bonnes postures de travail, comment rendre chaque répétition efficace, quels sont les exercices qui stimulent au maximum le développement de la masse musculaire, quelle est l'alimentation idéale en période d'entraînement.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  CHRISTOPHE CARRIO
Titre : Musculation haute densité
Date de parution : avril 2009
Éditeur : T. SOUCCAR
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782916878324 (2916878327)
Référence Renaud-Bray : 190087582
No de produit : 1002886

SUGGESTIONS
Suggestions
Marcher au bon rythme : des programmes pour tous CLOUTIER, JEAN-YVES
JOLICOEUR, LYNE
22,95 $
Courir au bon rythme T.01 du débutant à l'expert : s'entraîner avec succès à la course à pied N. éd. CLOUTIER, JEAN-YVES
GAUTHIER, MICHEL
22,95 $
Mon coach de golf : le guide essentiel : 80 mouvements illustrés TRUDEAU, RICHARD
16,95 $
Musculation haute densité , CARRIO, CHRISTOPHE
© T. SOUCCAR 2009