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Jillian Michaels 10-Minute Body Transformation 2Nd Edition - JILLIAN MICHAELS

Jillian Michaels 10-Minute Body Transformation 2Nd Edition

JILLIAN MICHAELS

 
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Back by popular demand! For the second edition of 10-Minute Body Transformation Jillian has created five fun yet insanely effective 10-minute workouts in exciting new modalities: HIIT/PLYO: 10 minutes of high-intensity interval training HARD CORE: Designed to blast your midsection and give you chiseled abs ANIMAL STYLE: Total body workout based on animal-style movements LIFT: Upper and lower body chiseler using weights YOGA - STRETCH & STRENGTHEN: Yoga-inspired workout to both tone and stretch the body Each workout is completely different so you stave off boredom and prevent plateaus. Mix and match based on your schedule and how much time YOU have to exercise. If you only have 10 minutes, choose one workout. If you have 20 minutes, do two and so on. You can even mix and match them with the workouts from the first 10 Minute Body Transformation DVD! As always, Jillian offers modifications and progressions for every move in each workout.

Détails
Prix : 14,99 $
Catégorie :
Auteur :  JILLIAN MICHAELS
Titre : Jillian Michaels 10-Minute Body Transformation 2Nd Edition
Date de parution : mars 2017
Éditeur : KOCH
Sujet : SANTE PHYSIQUE & MENTALE
UPC : 018713625366
Référence Renaud-Bray : 11807586
No de produit : 2154842

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