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FILMS
Ventre et seins/Cuisses et fesses/Santé - LAVIGUEUR JOSEE

Ventre et seins/Cuisses et fesses/Santé

LAVIGUEUR JOSEE

 
12,99 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Plus de 400 000 vidéocassettes vendues! Josée Lavigueur est la personnalité d'aérobie la plus populaire au Québec! Professeure en éducation physique, Josée Lavigueur est certifiée CAIA (Association Canadienne des Instructeurs d'Aérobie). Elle anime aussi une chronique sur l'activité physique à l'émission Salut Bonjour à TVA.

Maigrir et raffermir le ventre et tonifier les seins:
Introduction: 2 minutes
Échauffement: 5 minutes
Exercices pour le ventre et les seins (niveau 1): 10 minutes
Exercices pour le ventre et les seins (niveau 2): 10 minutes
Exercices pour le ventre et les seins (niveau 3): 10 minutes
Étirements, Conseils sur la nutrition avec Marise Charron (diététiste-nutritionniste): 9 minutes.

Maigrir et raffermir les cuisses et les fesses:
Introduction: 2 minutes
Échauffement: 5 minutes
Exercices pour les cuisses et fesses (niveau 1): 10 minutes
Exercices pour les cuisses et fesses (niveau 2): 10 minutes
Exercices pour les cuisses et fesses (niveau 3): 10 minutes
Étirements : 5 minutes
Conseil sur la nutrition avec Marise Charron (diététiste-nutritionniste): 9 minutes.

En boni : La santé par l'étirement:
Mouvements rythmiques lents, pour préparer le corps et ses articulations: 4 minutes
Mouvements d'étirement en position debout: 8 minutes
Mouvements d'étirement au sol et moment de relaxation: 10 minutes.

Détails
Prix : 12,99 $
Catégorie :
DVD
Auteur :  LAVIGUEUR JOSEE
Titre : Ventre et seins/Cuisses et fesses/Santé
Date de parution : décembre 2001
Éditeur : LES PRODUCTIONS MAJ
Sujet : AEROBIE, ENTRAINEMENT PHYSIQUE
UPC : 619061311538
Référence Renaud-Bray : 752400641
No de produit : 17478

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