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Ashtanga Yoga Beginner's Practice

Ashtanga Yoga Beginner's Practice

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

*** Résumé en anglais seulement ***

Ashtanga yoga, one of the most popular types of yoga, is a gentle flow, focusing on alignment and form.ideal for the beginner. Join acclaimed yoga instructor Nikki Doane as she guides this gentle practice in beautiful Hawaii. Includes: Pose Guide (15 min) Learn proper form with this pose guide where Nikki breaks down correct alignment. Ashtanga Flow (60 min) Lengthen the spine and increase energy and balance with this yoga practice designed to tone the body and burn calories. Ashtanga Yoga Introductory Poses (60 min) Experience the dynamic flow of movement and breath with this 60-minute practice that builds the foundation for the Ashtanga yoga series. Practices have been previously released as single DVDs

Détails
Prix : 14,99 $
Titre : Ashtanga Yoga Beginner's Practice
Date de parution : décembre 2013
Éditeur : KOCH
Sujet : AEROBIE, ENTRAINEMENT PHYSIQUE
UPC : 018713609229
Référence Renaud-Bray : 752473581
No de produit : 1454118

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